Самый быстрый способ улучшить внешний вид ваших бицепсов – сосредоточиться на тренировке брахиалиса.

8 (800) 350 - 99 - 18Обратная связь
Обратная связь

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваше имя
Ваше имя*
*
Ваш телефон
Ваш телефон
Тема вопроса
Тема вопроса
Ваше сообщение
Ваше сообщение*
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Каждый спортсмен уделяет большое внимание прокачке рук. Наибольшее внимание уделяется бицепсам, однако, мало кто знает, что эта мышца будет смотреться по-настоящему эффектно только при прокачке брахиалиса.
К сожалению, многие спортсмены, а особенно новички и не подозревают где находится брахиалис и как его накачать. Обратимся к анатомии. Данная мышца находится между бицепсом и трицепсом, то есть внешне она не видна. Как же она может помочь в увеличении объема рук? Все просто, при достаточной развитости она помогает создать необходимый рельеф и увеличить руку в объеме. Она способна «вытолкнуть» бицепс наверх, что и сделает его более заметным и объемным.
Брахиалис это одна из плечевых мышц, которая получает нагрузку практически из любого базового упражнения. Однако, дать ей необходимую для роста нагрузку бывает сложно. Дело в том, что она участвует практически в 70% наших телодвижений. Упражнения необходимо подбирать правильно, а также обратить большое внимание на разминку. Если плохо прогреть эту мышцу, нужно обязательно хорошо разогреть предплечье, в противном случае вы рискуете травмировать данный участок, что приведет к невозможности его тренировки на некоторое время.
Ряд упражнений, которые подойдут для прокачки брахиалиса:
•    Сгибание рук обратным хватом со штангой;
•    Молот;
•    Паучьи сгибания;
•    Подъемы нижнего блока;
•    Подтягивания;
•    Сгибание рук с гирей;
Помните, что, как и в любом другом деле, в прокачке этой мышцы необходимо знать меру. Для нее можно включить в программу не более двух упражнений, по три или четыре подхода. Этого вполне хватит для того чтобы она прокачивалась также равномерно как бицепс или трицепс.
Другие записи
radirol и bcaa для дикого восстановления организма
BCAA в комплексе с приемом препарата radirol способны увеличивать количество
карнозина в человеческом организме. Для атлета это означает
здоровье органов и невероятную выносливость мышц. Карнозин - это субстанция,
содержащаяся в хрусталиках глаз, головном мозге, скелетных и
сердечных мышцах.
Подробнее
Лигандрол, ибутаморен, радарин: проверенный курс на сухую мышечную массу
Если вы впервые решили курсануть проверенной связкой SARMs, вам будет непросто разобраться в большом количестве противоречивой информации. Как же сделать правильный выбор?

Современная фармакология вышла на невероятно качественно уровень и предлагает препараты, которые совмещают в себе максимум пользы и минимум побочных эффектов. И если стероиды по-прежнему остаются достаточно рискованным делом, то препараты из группы SARM`s становятся все более и более популярными, в том числе – из-за своей относительной безопасности.
Подробнее
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену