Самый быстрый способ улучшить внешний вид ваших бицепсов – сосредоточиться на тренировке брахиалиса.

8 (800) 350 - 99 - 18Обратная связь
Обратная связь

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваше имя
Ваше имя*
*
Ваш телефон
Ваш телефон
Тема вопроса
Тема вопроса
Ваше сообщение
Ваше сообщение*
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Каждый спортсмен уделяет большое внимание прокачке рук. Наибольшее внимание уделяется бицепсам, однако, мало кто знает, что эта мышца будет смотреться по-настоящему эффектно только при прокачке брахиалиса.
К сожалению, многие спортсмены, а особенно новички и не подозревают где находится брахиалис и как его накачать. Обратимся к анатомии. Данная мышца находится между бицепсом и трицепсом, то есть внешне она не видна. Как же она может помочь в увеличении объема рук? Все просто, при достаточной развитости она помогает создать необходимый рельеф и увеличить руку в объеме. Она способна «вытолкнуть» бицепс наверх, что и сделает его более заметным и объемным.
Брахиалис это одна из плечевых мышц, которая получает нагрузку практически из любого базового упражнения. Однако, дать ей необходимую для роста нагрузку бывает сложно. Дело в том, что она участвует практически в 70% наших телодвижений. Упражнения необходимо подбирать правильно, а также обратить большое внимание на разминку. Если плохо прогреть эту мышцу, нужно обязательно хорошо разогреть предплечье, в противном случае вы рискуете травмировать данный участок, что приведет к невозможности его тренировки на некоторое время.
Ряд упражнений, которые подойдут для прокачки брахиалиса:
•    Сгибание рук обратным хватом со штангой;
•    Молот;
•    Паучьи сгибания;
•    Подъемы нижнего блока;
•    Подтягивания;
•    Сгибание рук с гирей;
Помните, что, как и в любом другом деле, в прокачке этой мышцы необходимо знать меру. Для нее можно включить в программу не более двух упражнений, по три или четыре подхода. Этого вполне хватит для того чтобы она прокачивалась также равномерно как бицепс или трицепс.
Другие записи
radirol и bcaa для дикого восстановления организма
BCAA в комплексе с приемом препарата radirol способны увеличивать количество
карнозина в человеческом организме. Для атлета это означает
здоровье органов и невероятную выносливость мышц. Карнозин - это субстанция,
содержащаяся в хрусталиках глаз, головном мозге, скелетных и
сердечных мышцах.
Подробнее
Как правильно принимать Лигандрол и ибутаморен
Лигандрол и ибутаморен – это комбинация препаратов, которая способствует набоуа мускулатуры. Особенностью курса является то, что препараты, входящие в его состав, воздействую на ваш организм, помогая ускорить набор массы мышц, но при этом не затрагивает естественную функцию гормонов организма.

Правила приема и действие препаратов
Подробнее
Послекурсовая терапия
После первого курса Лигандрола и Ибутаморен многие задаются вопросом о проведении ПКТ. Для начала необходимо разобраться, что означает эта аббревиатура. ПКТ – это после курсовая терапия. Цель ее проведения – возврат показателей анализов организма к изначальным значениям (при условии, что изменения произошли во время приема).
Подробнее
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену