Красивые мышцы на всю жизнь.

Что нужно сделать, для того чтобы красивый мышечный рельеф сохранился на всю жизнь? Этим вопросом задаются многие. Ошибочно полагать, что если вы прозанимались пару лет и приобрели за это время завидную фигуру, то она останется с вами на всю жизнь. Это произойдет лишь в том случае, если вы будете продолжать поддерживать ее с помощью тренировок и питания. Что же происходит с нашими мышцами и почему фигура не сохраняется без поддержания, рассмотрим ниже.
Рассмотрим несколько случаев. В первом поговорим о тех, кто добился своих результатов с использованием фармакологии. Набранные таким способ мышцы пропадут очень быстро при отсутствии препарата или тренировок. Дело в том, что средства данного назначения не увеличивают размер мышечных тканей, а делают их больше по средствам заполнения пространства между волокон. Следовательно, как только поступление препарата прекращается, он выводится из организма и мышцы возвращаются в прежнее состояние.
Во втором случае – когда вы набрали массу естественным путем. Здесь, при полном прекращении тренировок мышцы уйдут не так быстро. Но все же рано или поздно это произойдет. У каждого человека этот период будет разный. Как правило, отказ от тренинга — это не единственная причина того, почему мышцы уменьшаются. В дополнении обычно идет нарушение режима отдыха, ухудшение качества питания и т.д. Все это пагубно влияет на организм, ему не хватает отдыха и питательных веществ, из-за чего он начинает брать их уже из готовых запасов организма.
Как же сохранить набранную массу? Все просто, не отказывайтесь от тренировок. Конечно, посвятить всю свою жизнь сушке и набору массы удается далеко не всем, но. Добившись определенных результатов, постарайтесь просто сохранить их. Если раньше вы работали на постоянное увеличение нагрузки, то в случае сохранения результата, оставьте ее на том уровне, который есть. Этого хватит для того, чтобы не дать мышечной ткани стать меньше.
Не забывайте о питании, это один из важнейших факторов. За время, которое вы провели в наборе массы вы уже прекрасно выучили какие продукты нужно потреблять, не отказывайтесь от них.
Помните, что большие и рельефные мышцы – это исключительно ваше желание, организму комфортно и без них, поэтому держать их и питать без надобности он просто не будет. При возможности он постарается избавиться от них, чтобы не тратить лишней энергии на их питание.