Молокочай для похудения. Рецепты приготовления.

Проблема лишнего веса на сегодняшний день является практически самой актуальной в мире. Множество предлагаемых способов используются по всему миру. Одним из известных является молокочай. Плюс этого напитка в том, что его можно приготовить в домашних условиях, из полностью натуральных компонентов. Для начала разберем его принцип действия.
Чем полезен напиток
Молокачай изготавливается на основе черного или зеленого. Наверняка, вкус чая с молоком знаком всем без исключения, однако у напитка для похудения есть одно отличие от привычного нам. Его заваривает не на воде, а на молоке. Такой рецепт был открыт еще много лет назад в Индии. Изначально, индусы заменили воду в чае на молоко из-за того, что вода в стране была очень грязной, а позже, были выявлены и полезные свойства напитка. Дело в том, что молокочай стимулирует очищение организма от шлаков и токсинов, а также насыщает его полезными веществами. Также, напиток способен утолить чувство голода, хотя сам при этом не имеет высокой калорийности. Это доказывает, что чай позволит не только похудеть, но и сделать это вкусно и с удовольствием.
Для того, чтобы приготовить напиток. Который поможет похудеть, будет недостаточно просто мешать чай и молоко. Необходимо соблюдать пропорции в смешивании:
Рецепт с зеленым чаем
•    Нежирное молоко – 1 л;
•    2 ч.л. зеленого чая;
Молоко необходимо довести до кипения, после чего добавить чай, перемешать, накрыть крышкой и дать настояться в течении 20 минут. Если вам тяжело пить напиток не сладким, допускается добавить чайную ложку меда.
Рецепт с черным чаем
•    Нежирное молоко – 1л;
•    2 ч.л. черного чая;
Для начала необходимо сделать заварку, после чего смешать ее с молоком в соотношении 2 к 1. Далее нагреть смесь на водяной бане, после чего напиток можно пить.
Помните, что для приготовления подойдет только листовые чаи. При смеси пакетированного чай, ожидаемый эффект достигнут не будет. Также, нужно понимать, что похудеть при помощи употребляя только чай – не получится. К вопросу всегда необходимо подходить комплексно, скорректировав свой рацион и занятиями спортом.