Как растут мышцы ?

8 (800) 350 - 99 - 18Обратная связь
Обратная связь

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваше имя
Ваше имя*
*
Ваш телефон
Ваш телефон
Тема вопроса
Тема вопроса
Ваше сообщение
Ваше сообщение*
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Для того, чтобы успешно набрать массу необходимо знать несколько основных аспектов, которые объясняют почему растут наши мышцы, и что им для этого необходимо.
Любой профессиональный спортсмен утверждает, что для набора мышечной массы просто необходимо разобраться в том, как именно наше тело приходит к увеличению мышц. Только таким образом вы сможете увидеть результат.
Сама по себе мышца – это ткань организма, которая всегда старается сохранить в себе как можно больше полезных веществ. В теле человека существует идеальный для него вес, который он не будет сбрасывать или набирать без внешнего воздействия. В этом весе он будет чувствовать себя максимально комфортно. Поэтому, набор массы — это настоящая борьба со своим тело и организмом, который не в коем случае не хотел бы получать излишнюю нагрузку.
Генетикой каждому из нас заложено определенное количество мышечных волокон. Увеличить их количество невозможно, но заставить расти те, которые уже есть – вполне реально. Это и происходит во время тренинга. Выполняя упражнение, вы заставляете мышцу разрушиться, а во время отдыха она старается впитать в себя как можно больше полезных веществ, благодаря чему восстанавливается и стремиться стать больше, ожидая следующей тяжелой нагрузки. Сам процесс роста называется гипертрофией – поглощение питательных веществ, которые попадают в организм вместе с пищей.
Именно поэтому бодибилдеры отмечают не только важность тренировок, но и времени отдыха. Если тренироваться без продыху, у мышц просто не будет времени на восстановление, а постоянное их повреждение не только не даст результата, но и может привести к перетренированности.
Все знают о важности белка в росте мышц, но мало кто отмечает полезность и других веществ. Например, без углеводов, у организма просто не хватит энергии для усвоения белка, он начнет брать его из внутренних запасов, что приведет к потере мышечной массы. Жиры также необходимы для обеспечения организма питательными веществами, без которых о росте не может быть и речи.
В процессе активных тренировок организм расходует большое количество своих запасов, которые необходимо выполнять по средствам приема витаминов, добавок и правильного питания.
Для активного роста используются различные программы. Если ознакомиться с тем, как работали над собой известные культуристы, то можно заметить, что у каждого был свой способ. Поэтому, гарантировать, что готовая база упражнений подойдет именно вам – нельзя. С опытом вы сможете подбираться для себя программу, которая будет положительно влиять на рост именно вашего тела.

Другие записи
radirol и bcaa для дикого восстановления организма
BCAA в комплексе с приемом препарата radirol способны увеличивать количество
карнозина в человеческом организме. Для атлета это означает
здоровье органов и невероятную выносливость мышц. Карнозин - это субстанция,
содержащаяся в хрусталиках глаз, головном мозге, скелетных и
сердечных мышцах.
Подробнее
Лигандрол, ибутаморен, радарин: проверенный курс на сухую мышечную массу
Если вы впервые решили курсануть проверенной связкой SARMs, вам будет непросто разобраться в большом количестве противоречивой информации. Как же сделать правильный выбор?

Современная фармакология вышла на невероятно качественно уровень и предлагает препараты, которые совмещают в себе максимум пользы и минимум побочных эффектов. И если стероиды по-прежнему остаются достаточно рискованным делом, то препараты из группы SARM`s становятся все более и более популярными, в том числе – из-за своей относительной безопасности.
Подробнее
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену