Методики увеличения объема мышц, включающие высокообъемные тренировки, сжигающие сеты.

8 (800) 350 - 99 - 18Обратная связь
Обратная связь

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваше имя
Ваше имя*
*
Ваш телефон
Ваш телефон
Тема вопроса
Тема вопроса
Ваше сообщение
Ваше сообщение*
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Существует множество различных методик для увеличения мышечной массы. Начинающие спортсмены часто стремятся к тому, чтобы одновременно с набором сжечь жировую ткань. Однако, совместить эти два дела невозможно. Дело в том, что для активного роста мышцам требуется переизбыток калорий, а как известно профит калорий напрямую ведет к накапливанию жировой ткани. Поэтому, здесь есть два пути: если у вас есть переизбыток жировой массы, то сначала необходимо сбросить ее основную часть и уже потом работать на набор мышц, или же наоборот, если от природы вы худощавый, то сначала работаете на набор, и после этого на рельеф.
В первом случае идеально подойдут тренировки, которые включают в себя сжигающие сеты. Этот термин подразумевает выполнение нескольких упражнений на разные группы мышц сразу же, то есть без отдыха между подходами. Здесь можно сочетать между собой:
•    Проработка квадрицепса и спины;
•    Проработка бицепса бедра и пресса;
•    Проработка грудных и ягодиц;
Такая технология позволит активно задействовать все тело, что способствует активному жиросжиганию.
Если ваш случай второй, то вам необходима методика для набора мышечной массы, а именно проработка каждой группы мышц, но не сетами, а с отдыхами между подходами. Здесь тренировка будет строиться по-другому, например:
•    1 день – грудь, плечи;
•    2 день – ноги, спина;
•    3 день – руки, пресс и т.д.
Таким образом мышцы будут задействоваться равномерно и получать равное количество нагрузки и отдыха.
Не забывайте о питании, если мы хотим сбросить вес, то используем дефицит калорий, если набрать – профит.
Другие записи
radirol и bcaa для дикого восстановления организма
BCAA в комплексе с приемом препарата radirol способны увеличивать количество
карнозина в человеческом организме. Для атлета это означает
здоровье органов и невероятную выносливость мышц. Карнозин - это субстанция,
содержащаяся в хрусталиках глаз, головном мозге, скелетных и
сердечных мышцах.
Подробнее
Лигандрол, ибутаморен, радарин: проверенный курс на сухую мышечную массу
Если вы впервые решили курсануть проверенной связкой SARMs, вам будет непросто разобраться в большом количестве противоречивой информации. Как же сделать правильный выбор?

Современная фармакология вышла на невероятно качественно уровень и предлагает препараты, которые совмещают в себе максимум пользы и минимум побочных эффектов. И если стероиды по-прежнему остаются достаточно рискованным делом, то препараты из группы SARM`s становятся все более и более популярными, в том числе – из-за своей относительной безопасности.
Подробнее
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену